najlepsze na

[...] Wszystkie one podlegają regulaminowi i kontroli NCAA. -Dywizja I – bardzo obszerny i konserwatywny regulamin, niemalże bez ustępstw, ale dywizja zrzeszająca najlepsze uczelnie i najlepszych sportowców; promowana przez narodowe media. -Dywizja II – dostępne są pełne stypendia, ale zasady nie są już tak konserwatywne (np. [...]

ja biorę 50 mg na trening jeść to mnie się chce już pod koniec treningu zjazdów też żadnych nie ma a i co najlepsze jeszcze po ciężkim katowaniu mam siły i ochotę na igraszki także mnie pasuje:)

Ja też często odwiedzam secondhandy - za śmieszne grosze zawsze się coś ciekawego znajdzie, najlepsze ceny za rzeczy na wagę :-)

a najlepsze to ze mialy byc 3 miejsca na olimpie a zgarnie je tylko curry, bo craig i lajonel maja juz zaproszenia... :/

czeko jest najlepsze z sp80`tek ( banana tylko nie jadłem ) po treningu siłowym bede wsiadał na rower na 40 minut, a w trakcie aerobów popijał 30-40g Carbo. <-- bez sensu Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-19 15:18:06

[...] parter więc nie da się nudzić ;p :) Z tego co napisałeś to parter Cię nie interecuje więc MMA odpada ;/ Co do "walki ulicznej"-tak to nazwijmy to wg mnie najlepsze w twoim przypadku będzie Krav maga, tylko tak jak wspomniałem w poprzednim poście, żeby instruktor podchodził do tego poważnie, i żeby coś umiał :) W te wakacje [...]

[...] bic 3 dzien bary i nogi 4 dzien plecy, nie wspomnialem o brzuchu i przedriamieniu ale brzuch mozna robic nawet codziennie podobnie przedramie co np 2 dni. co do cwiczen to najlepsze są najprostsze cwiczenia jezeli nie masz zbyut dlugiego stazu takie jak przysiady wyciskanie nogami wyciskanie na lawce plaskiej wyciskanie zza karku uginanie [...]

Więc widzę, że chyba kondycja jest. IMO na redukcję najlepsze będzie FBW :-)) Choć, zaczekałbym na opinie PAŃ-szefowych działu :-))

Też sprawdzałem dane odnośnie armi Okinawy. Co prawda najlepsze źródła akurat rozpożyczałem , ale w posiadanych nie znalazłem wzmianki o powyższej armii. Niniejszym odszczekuję informacje jakoby Okinawa posiadała armię w której podstawą szkolenia miało być Karate. Co nie zmienia faktu że pierwotnie Karate było sztuką bojową. Odnośnie sportowego [...]

[...] Pafiel ale mi na pewno idzie lepiej niz Tobie koleszko dlatego dziwie sie ze nie potrzebujesz mojej ... kurtuazji ojejku-rety!! wydawalo mi sie przez chwile ze moje najlepsze zyczenia sprawiły ci ból jak wolisz to moge zbluzgac, ale nie na forum bo brak kultury jest niezgodny z regulaminem, poza tym nie mam takiego zboczenia zeby bluzgac [...]

[...] po prostu barddddzoooooo ulatwia sprawe. Niestety zle znosze kofeine i moj organizm zle ja znosi. Odkrylem produkt gaspari detonate ktory robil cuda bez zadnego wysilku. Co najlepsze nie mialem efektu jojo bo po odlozeniu jadlem 5-6 posilkow dziennie cwiczac dalej ale na skurczonym zoladku ktory przyzwyczail sie do malutkich porcj jedzenia. W [...]

tak jak napisalem dorzuc miedzy silowym a aerobowym carbo, ja kupilem 4kg to na pol roku starczy, kup sobie na poczatek 1kg sam ocenisz ale super sprawa, najlepsze wegle wg mnie, jest to uzupełnienie glikogenu po siłowym. co do BCAA nie wypowiadam sie bo nie wiem, nie testowalem, nie uzywalem. Dietke dorzuce po poludniu bo wlasnie wyjezdzam, ale [...]

Panowie, ja juz sie pogubilem. ktore cwiczenia najlepiej na spalanie tłuszczu na brzuchu sa najlepsze. problem w tym zeby nie zajmowalo duzo czasu. tak z 20 min max. jak kiedys robilem A6W to z tymi wstrzymaniami po kilka sekund strasznie dlugo mi wychodzilo. nie zalezy mi na szybkim wyniku, moze byc wolno ale do celu.

ja tak robię od ponad miesiąca i jest ok. 3-4 ćw na barki, 3 superserie na łapki i wychodzi ok. 50-70 minut treningu. Nie widzę problemu robienia trica po barkach. Akurat ładnie się rozgrzeję przy wyciskaniach, ale jednocześnie nie wymęcze trica. Jak dla mnie najlepsze połączenie :-).

[...] przy diecie (masowej) pilem te 15g na noc, wiec tu mnie zaskoczyles tym iz mam odjac 10, i wrzucic do przed ostatniego posilku. Ale skoro tak piszesz to widocznie to bedzie najlepsze rozwiazanie wiec bede tak robil. Jesli chodzi zas o bialko to wcale go za malo nie jest. Z wyzej napisanej diety dostarczam go 188g, a zapotrzebowanie to 192g (waga [...]

Do ciągów najlepsze buty to jak najniższe czyli płaskie, baletki proponuję, do siadów można ciężarowe a nawet można zamówić z wyższym podbiciem na pietach.

[...] bariery. W lekkoatletyce takimi barierami są na przykład klasy sportowe: V, IV, III, II, I, mistrzowska i mistrzowska międzynarodowa. Każdy z lekkoatletów, chcąc uzyskać jak najlepsze wyniki, pokonuje te bariery. Moi koledzy ze zgrupowania osiągnęli już I klasę sportową, Marcin Nowak (najszybszy Polak na 100 m) i ja posiadamy klasę mistrzowską [...]

[...] at an exhibition" (interpretacja Mussogorskiego - taka elektroniczno rockowa opera) - powiedział że to było niewykonalne, nie w takim szaleńczym tempie - a najlepsze jest to, że "Pictures..." to koncertówka Jeżeli lubisz muzykę o sterylnym brzmieniu i bogactwie motywów - to polecam ci "3" i "4" [...]

[...] wyrywa z butów. Wspominana wcześniej La Rubia jest bardzo mocną paragwajską yerbą z organicznych plantacji, jest bez dodatków i uważam że właśnie yerby bez dodatków są najlepsze według mojej subiektywnej opinii. Kawa działa szybko ale równie szybko jej działanie opada natomiast yerba działa długofalowo i stopniowo co uważam również za jej [...]

[...] cele to: - 6 pack. - rozbudowanie ogólnie całego ciała - coś w stylu sylwetki fitness (40 cm w bicepsie; nie jest absolutnie moim celem). - ogólna sprawność fizyczna. Może najlepsze będzie połączenie kalisteniki z siłownią, bieganiem i basenem ? Czyli np. chodzę na siłownie tak jak zazwyczaj od pon-pt (1h dziennie) + pon-śro-pią (bieganie 1h) + [...]